تبلیغات
تكواندو - تكواندو - دستورات تكواندو بخش اول
تكواندو تكواندو،ورزشی زیبا،رشما با این ورزش می توانید كل استخوان های حریفتان را خورد كنید...از كشور كره....
دستورات تكواندو بخش اول نویسنده : حسین آقازاده

موم: بدن

پال: ساعد

پالموک: مچ ساعد

جوموک: مشت

مه جوموک: زیر مشت

دونگ جوموک: پشت مشت

آپ جوموک: جلوی مشت

پالکوب: آرنج

سون نال: تیغه خارجی کف دست

موروپ: زانو

دارای: ساق پا*نریو: از بالا به پایین

اُلیو: از پایین به بالا

یوپ: پهلو

دولیو: چرخش

آن: از خارج به داخل

پاکات: از داخل به خارج

اَره: پایین

مومتنگ: وسط

الگول: بالا

چاریوت: خبردار ایستادن

چونبی: آماده باش

'دوجانگ: محل تمرین

شیابجانگ: محل مسابقه

توبوک: لباس تکواندو

نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
What do eccentric heel drops do?
1396/06/18 02:05 ق.ظ
Your way of explaining the whole thing in this article
is genuinely fastidious, all be capable of effortlessly be aware of
it, Thanks a lot.
venomoussnitch424.jimdo.com
1396/05/14 02:00 ب.ظ
Hi there! I realize this is kind of off-topic but I had to ask.
Does managing a well-established website like yours require a
lot of work? I am brand new to blogging but I do
write in my diary every day. I'd like to start a blog so I can easily share my personal experience and thoughts online.

Please let me know if you have any ideas or tips for new aspiring bloggers.
Thankyou!
lakiaangold.blog.fc2.com
1396/05/13 05:48 ب.ظ
There is certainly a lot to find out about this subject.
I really like all of the points you've made.
Ulrich
1396/05/10 08:22 ب.ظ
of course like your web site however you need to test the spelling
on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell
the reality nevertheless I'll definitely come back again.
patiencemunion.jimdo.com
1396/05/7 01:00 ب.ظ
I do agree with all the ideas you've introduced for your post.
They are really convincing and can definitely work. Nonetheless, the posts are very short for novices.

Could you please extend them a little from
subsequent time? Thank you for the post.
std test
1396/04/5 03:46 ب.ظ
بسیار قلب از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن دلنشین اصل آیا واقعا کار
درست با من پس از برخی از زمان.
جایی در سراسر پاراگراف شما در واقع موفق به من مؤمن
اما فقط برای while. من با این حال مشکل خود را با جهش در مفروضات و شما خواهد را خوب به پر
کسانی که شکاف. که شما که می توانید انجام من خواهد
بدون شک تا پایان تحت تاثیر قرار داد.
Deloris
1396/02/25 01:30 ق.ظ
Touche. Sound arguments. Keep up the good spirit.
BHW
1396/01/25 03:53 ق.ظ
I like the helpful information you provide in your articles.
I'll bookmark your weblog and check again here regularly.
I'm quite sure I will learn many new stuff right here!
Best of luck for the next!
manicure
1396/01/19 06:07 ب.ظ
Hello! I know this is kind of off-topic however I had to ask.
Does operating a well-established blog like yours take a lot of work?
I'm brand new to running a blog but I do write in my journal
everyday. I'd like to start a blog so I can share
my experience and feelings online. Please let me know if you have any kind of recommendations or tips for new
aspiring bloggers. Appreciate it!
manicure
1396/01/19 12:37 ق.ظ
I have been surfing online more than 4 hours today, yet I never found
any interesting article like yours. It's pretty worth enough for me.
Personally, if all web owners and bloggers made good content as you did, the
internet will be a lot more useful than ever before.
manicure
1396/01/15 12:30 ق.ظ
What's up, after reading this awesome post i am as well glad to share my familiarity here with colleagues.
manicure
1396/01/14 08:32 ق.ظ
Excellent blog here! Additionally your site rather a lot up very fast!

What web host are you the usage of? Can I
am getting your associate link for your host? I want my site loaded up
as fast as yours lol
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
پست های اخیر
آمار
تعداد کل مطالب ارسالی
تعداد کل نویسندگان
تاریخ آخرین بروزرسانی
تعداد بازدید امروز از وبلاگ
تعداد بازدید دیروز از وبلاگ
تعداد بازدید ماه قبل
تعداد بازدید کل از وبلاگ
تاریخ آخرین بازید از وبلاگ
نظرسنجی
تكواندو را چگونه ورزشی ارزیابی می كنید؟
نویسندگان