تبلیغات
تكواندو - تكواندو - اسامی تكنیك ها در فرم شماره1
تكواندو تكواندو،ورزشی زیبا،رشما با این ورزش می توانید كل استخوان های حریفتان را خورد كنید...از كشور كره....
اسامی تكنیك ها در فرم شماره1 نویسنده : حسین آقازاده
اره ماكی:دفاع پایین
جوموك مومتونگ جیروگی:مشت نفوذی به بالا
پاكات پالموك:دفاع وسط با ساعا بیرونی به طرف داخل
اولگول ماكی:دفاع ساعد از صورت
آپ چاگی:ضربه ایستاده با سینه پا به جلو
آپ سوگی:ایستادن به صورت راه رفتن
آپ كوبی:ایستادن عمیق
ون:چپ
اورن:راست
بارو:مخالف پا
بانده:موافق پا
كیهاپ:فریاد كشیدن(نعره و غرش برای ترساندن حریف در هنگام زدن ضربه)
پارو:برگشت به حالت آماده باش(چونبی)

طبقه بندی: آموزش فرم و پومسه
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
Can you get taller with yoga?
1396/06/18 07:04 ب.ظ
Currently it looks like Movable Type is the best blogging
platform available right now. (from what I've read) Is that what you're using on your blog?
jodeelahti.hatenablog.com
1396/05/15 03:10 ب.ظ
I know this if off topic but I'm looking into starting my own blog and
was curious what all is required to get setup?
I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
I'm not very internet savvy so I'm not 100% positive.
Any suggestions or advice would be greatly appreciated.
Thanks
Alysa
1396/02/25 02:45 ق.ظ
What i do not understood is actually how you are now not really much more
smartly-favored than you might be right now. You're very intelligent.
You already know thus considerably with regards
to this subject, made me in my opinion believe it from so many varied angles.
Its like men and women are not involved until it is something to do with Woman gaga!
Your personal stuffs outstanding. Always handle it up!
manicure
1396/01/23 04:56 ق.ظ
Right now it looks like Wordpress is the preferred blogging platform available right now.
(from what I've read) Is that what you are using on your blog?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
پست های اخیر
آمار
تعداد کل مطالب ارسالی
تعداد کل نویسندگان
تاریخ آخرین بروزرسانی
تعداد بازدید امروز از وبلاگ
تعداد بازدید دیروز از وبلاگ
تعداد بازدید ماه قبل
تعداد بازدید کل از وبلاگ
تاریخ آخرین بازید از وبلاگ
نظرسنجی
تكواندو را چگونه ورزشی ارزیابی می كنید؟
نویسندگان